Intervall Lauftraining in der Gruppe in Lausanne
Höhepunkte
- Trainiere in einer motivierten Gruppe mit kurzen und langen Intervallserien
- Absolviere Laufeinheiten, um deine Schnelligkeit und Ausdauer gezielt zu verbessern
- Nimm in den Sessions 1, 3 und 5 an der Fée Clochette Race teil, einem spielerischen Wettkampf
- Triff dich nach dem Training mit der Gruppe zu einem gemeinsamen Drink in entspannter Runde
Beschreibung
Du trainierst in einer Gruppe mit anderen Läuferinnen und Läufern und absolvierst Intervallserien in unterschiedlichen Längen. Sie finden auf flachen Strecken und hügeligen Anstiegen statt. Die Einheiten umfassen kurze und lange Intervalle, die du teils solo und teils im Team absolvierst.
In ausgewählten Sessions nimmst du an einem spielerischen Wettkampf teil, der die Motivation und den Teamgeist fördert. Nach jeder Trainingseinheit triffst du dich mit den anderen Teilnehmenden zu einem gemeinsamen Drink und tauschst dich in lockerer Atmosphäre aus.
Das intensive Intervalltraining bereitet dich gezielt auf Laufevents wie die 20 km de Lausanne, den Grand Prix de Bern, den Tour du Chablais oder einen Marathon vor.
Leistungen
Lauftraining in einer Gruppe
Coach
Fée Clochette Race (Session 1, 3, 5)
After-Run-Drinks
Treffpunkt
Parking Chalet-à-Gobet, Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne, Switzerland
Wichtige Informationen
- Mindestalter: 12 Jahre
- Gewicht: max. 100 kg
Anbieter
Durchgeführt von
La Fée Clochette
Geprüfter Anbieter